Автомобиль, коты, музыка и Булат Окуджава – севастопольцы вывели универсальный способ борьбы с одиночеством

Новости Севастополя и России » Актуально » Автомобиль, коты, музыка и Булат Окуджава – севастопольцы вывели универсальный способ борьбы с одиночеством
02.04.2018
0
1 155
Ему посвящают песни, оно способствует созданию чудесных картин, проникновенных стихов и лирических композиций. Тем не менее, слово «одиночество» во все времена и эпохи имело негативный окрас. Как часто севастопольцы с ним сталкиваются и как избавляются от этого чувства разбирался «Слуга народа»

 

Наибольшее количество шедевров искусства авторы создавали либо в страданиях от неразделенной любви, либо в моменты одиночества. Тем не менее, хоть оно и является катализатором к творческому вдохновению, большинство людей стремится от него поскорее избавиться и забыть как страшный сон. Севастопольцы исключением не стали. «Слуга народа» задал жителям города вопрос: как вы боретесь с одиночеством? Наиболее интересные ответы приводим ниже.

Многие автолюбители называют машину не только средством передвижения, но и универсальным антидепрессантом. Это еще раз подтвердил наш опрос. Пять человек отметили, что от одиночества спасают не только поездки с друзьями, но и просто езда по городу или за пределы него.

«Мне со своей работой не часто приходится испытывать это чувство. Тем не менее, дома иногда, нет-нет, да и нахлынет. Я относительно недавно приехала из другого города и еще не успела обзавестись в полной мере друзьями и приятелями. Поэтому когда меня «душит» одиночество, я сажусь в машину, включаю музыку и просто еду. Могу проехаться в Балаклаву – это место всегда меня успокаивает и упорядочивает мысли в моей голове. Приезжаю домой как новенькая, отбросив все негативные эмоции», – говорит 27-летняя Екатерина.

Сколько людей, столько и мнений. Также за словом «одиночество» скрывается разнообразие эмоций и переживаний. Это подтвердила в беседе с корреспондентом «Слуги народа» магистр психологии, практикующий психолог Оксана Ткаченко.

«У каждого человека одиночество свое и это очень важно понять и принять.  Важно прояснить причины этого состояния: можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, а можно быть совершенно одному, быть без работы, без семьи, но не чувствовать себя таковым. Если понять причину, то можно искать способы «исцеления», потому что универсальных инструментов, подходящих каждому человеку, просто нет.

Кто-то спасается шумными компаниями, кто-то не может справиться сам и обращается к специалистам. И наша задача именно в том и заключается, чтобы распознать причину возникновения этого чувства, чтобы понять, как дальше действовать», – отметила психолог.

По ее словам, одиночество зачастую является следствием других жизненных обстоятельств, это не «самодостаточное» ощущение. Поэтому, чтобы его преодолеть, необходимо распутать по ниточке целый клубок причин и следствий. Тем не менее, жители нашего города предпочитают ничего не усложнять и решать эту проблему доступными способами.

«Мне знакомо это чувство. После смерти супруга, несмотря на то, что у меня двое детей и трое внуков, чувствовала себя одинокой. Я с одиночеством не борюсь, а просто отвлекаюсь: читаю книги, высаживаю цветы на даче, общаюсь с соседями и тогда просто о нем забываю», – говорит Людмила.

Встречались нашему корреспонденту и люди, которые, наоборот, хотят испытать это чувство.

«Моя зарплата не позволяет мне снимать квартиру, поэтому в свои 25 лет я живу с мамой. В связи с этим мне никак не удается почувствовать себя одинокой, а иногда так хочется! Хотя бы на денек», – шутит Юлия.

Стоит отметить, что с одиночеством сталкивалось более 80% респондентов «Слуги народа». Причем, как и отмечают специалисты, оно не зависит ни от полноты состава семьи, ни от наличия или отсутствия работы, ни от возраста. В частности, Георгий – счастливый отец двоих детей, но и ему знакомо это чувство.

«Когда на меня «накатывает» я могу просто пойти и приготовить что-то вкусненькое для своей семьи, у меня это неплохо получается. Позвать друзей. Все едят, общаются, улыбаются. Вот тогда, когда нахваливают мою еду, приготовленную с любовью, одиноким я себя совершенно не чувствую», – говорит молодой человек.

В обществе прочно закрепился образ одинокого человека: женщина с пятью кошками. Кошек, конечно, может быть и больше, но уж точно не меньше. И этот стереотип, как выяснилось в ходе опроса, имеет под собой основания с той лишь разницей, что это может быть не только женщина, но и девушка, не только представительница прекрасной половины, но и мужчина, не только с кошкой, но и с собакой.

«У меня родители переехали на север страны и оставили мне здесь однокомнатную квартиру. Второй половинкой и детьми я еще не успела обзавестись, поэтому меня выручает «кототерапия». Относительно недавно я подобрала с улицы котенка. Когда мне одиноко он сразу чувствует: залазит ко мне на колени, ластится и мурчит. В такие моменты одиночество замещается чувством любви и ответственности за него», – отмечает студентка Оксана.

Владимир – офицер, разведен, единственный сын живет в Москве. По его словам, ему знакомо не столько чувство одиночества, сколько чувство тоски по родным. Но и здесь на помощь приходят братья наши меньшие.

«У меня лабрадор. Поэтому когда мне одиноко, я просто выхожу с ним на прогулку. Это, конечно, универсальное средство: во-первых, бодрит пробежка и ты уже не чувствуешь того, что ты один. А во-вторых, у нас в доме много «собачников», поэтому мы часто пересекаемся, общаемся. Понятное дело, что можно чувствовать себя одиноким даже в обществе, но это не мой случай», – добавляет Владимир.

В интернете описана масса способов, которые рекомендуют к применению специалисты. К примеру, начать вести личный дневник, или, если хорошо развито творческое начало, нарисовать картину, написать стихи, сочинить песню. Или же можно просто описать на бумаге один свой день. Вслед за тем, как выразится одиночество на бумаге, вы откроете для себя его новые грани.

К примеру, печаль, тоску, гнев или разочарование. Все эти эмоции тесно связаны с корнем проблемы, поэтому решать её нужно издалека. И только выявив причину одиночества, вы сможете с ним справиться.

Или же, послушав песни Булата Окуджавы. Именно такой способ рекомендует Галина:

«При одиночестве я читаю книги, либо смотрю передачи про путешествия. Я за свою жизнь мало где побывала, поэтому сейчас наверстываю упущенное при помощи телевидения. Либо же включаю Булата Окуджаву и пою вместе с ним», – говорит женщина.

Кстати, спасение от одиночества в музыке нашли еще 9 опрошенных. Правда четверо из них даже не знают, кто такой Окуджава, но, тем не менее, процесс борьбы с «недугом» проходит успешно и без бардовских песен.

Очень приятно, что большинству читателей «Слуги народа» не знакомо одиночество. Это показал опрос, проведенный в соцсетях: 80% принявших в нем участие выбрали ответ «одиночество?- нет,не слышал», а 20% выбрали предложенный ответ «предаюсь порокам». Мы желаем всем и впредь как можно реже сталкиваться с этим чувством. А если и сталкиваться, то незамедлительно приступать к бою с ним. Методы вы теперь знаете. А еще один – читать наши материалы, погружаясь в жизнь города и ощущая сопричастность к решению проблем, которые мы поднимаем.

Читайте по теме:

От США до алкоголя… Главные враги нашего государства глазами севастопольцев

comments powered by HyperComments Слуга Народа
Подписывайтесь на нас в Telegram
Мы в Telegram
Поделиться в социальных сетях
Популярные новости